夜勤明けの食事で太らない・疲れない！最高の睡眠へ導くおすすめメニューと選び方– category –

夜勤明けの朝、疲労困憊の体で朝日を浴びながら「何か食べて帰ろうか、それともすぐに寝てしまおうか」と迷う瞬間、ありますよね。 解放感から、ついこってりしたラーメ...

夜勤が明け、帰宅する頃には体も心もヘトヘト。 「早く寝たいのに、お腹も空いている…」というジレンマに悩まされる夜勤勤務者の方は多いのではないでしょうか。 そんな...

夜勤明けの帰り道。 昇る朝日を浴びながら「今日も頑張った！」という達成感とともに、ふと強烈な空腹感に襲われることはありませんか？ その足でコンビニに寄ったり、...

極度の疲労と空腹から、ついコンビニのホットスナックコーナーにある揚げ物や、こってりとしたカップラーメンに手が伸びてしまう経験は誰にでもあるはずです。 しかし、...

夜勤明けの朝、あるいは昼下がり。仕事を終えた解放感とともに襲ってくるのは、鉛のような体の重さと、妙に冴えてしまった頭、そして「何か食べたいけれど、何を食べれ...

夜勤明け、コンビニの菓子パンやカップラーメンで済ませていませんか？その選択が、あなたの心身をむしばんでいるかもしれません 夜勤が終わり、帰路につくとき、私たち...