夜勤の疲れは「マルチタスクによる脳疲労」が原因かも？今日からできる改善策– category –

毎日、大量のタスクに追われ、「あれもこれもやらなきゃ…」と常に頭の中がフル回転していませんか？ 特に夜勤業務に従事している方は、日勤とは異なる時間帯での作業に...

「ああ、今日も疲れたな…」。 夜勤明け、あるいは何時間も続くマルチタスクの合間に、ふとそう感じていませんか？ 目まぐるしく変化する現代社会では、常に複数のタスク...

夜勤で働くあなたは、常に複数のタスクに追われ、気づかないうちに脳がパンク寸前になっていませんか？ 「患者さんの状態を確認しながらカルテを記入し、同時にコールが...

夜勤明けの深い疲労感。身体は休めているはずなのに、頭がぼーっとしたり、集中力が続かなかったり、些細なことでイライラしたり。 この疲れ、もしかしたら「脳疲労」が...

夜勤明けの帰り道、信号を間違えそうになったことはありませんか？ あるいは、休みの日に家族との会話に集中できず、大事な約束をうっかり忘れてしまった経験は？ 現代...

夜勤明けに頭が重く、感情のコントロールが効かなくなった経験はありませんか？ 「単なる睡眠不足」と片付けがちなその疲労の正体は、夜勤特有のマルチタスク環境が引き...