夜勤で脳にダメージはある？夜勤が続く人の「脳への影響」と不安を解消する対策– category –

「夜勤を続けていると、脳細胞が破壊されるのではないか」「将来、認知症になるリスクが高まるのではないか」 深夜の静寂の中で仕事をしているとき、あるいは明け方に泥...

夜勤明けの帰り道、ぼんやりした頭で信号待ちをしているとき、「私の脳、このままじゃボロボロになるんじゃないか？」と不安に思ったことはありませんか。 あるいは、鍵...

夜勤明けの帰り道、「あれ、家の鍵閉めたっけ？」と不安になったり、簡単な言葉がすぐに出てこなかったりしてゾッとしたことはありませんか？ 「このまま夜勤を続けてい...

夜勤明けのぼんやりとした頭、そして消えない疲労感。「最近、記憶力が落ちた気がする」という不安。 夜勤に従事する多くの人が抱えるこれらの悩みは、決して気のせいで...

夜勤明けの頭がズーンと重い感覚、あなたも経験があるのではないでしょうか？ 「ただの寝不足だから、寝れば治る」と思っていませんか。 実は、夜勤による不規則な生活...

「夜勤を続けていると、脳にダメージが蓄積して、将来ボケるんじゃないか…」。 夜勤勤務者であれば、一度はこのような不安に駆られたことがあるのではないでしょうか。 ...

夜勤明け、頭がボーッとして言葉がうまく出てこなかったり、簡単な計算に手間取ったりすることはありませんか。 「自分はこのまま、取り返しのつかないダメージを脳に受...

夜勤明け、頭がぼんやりしてなかなか冴えない。 昨日の仕事での些細なミスが気になり、「このまま続けたら、脳が壊れてしまうのでは」という漠然とした不安が頭をよぎる...