夜勤がしんどい・つらいと感じるあなたへ。限界を迎える前の対策と根本的な解決策– category –

夜勤明けの帰り道、昇ってくる朝日を見て「ああ、みんなはこれから一日が始まるのに、自分はこれから泥のように眠るのか」と、言葉にできない孤独感や倦怠感に襲われた...

夜中の2時、ナースコールの音や機械の稼働音だけが響く静けさの中で、「もう無理かもしれない」と天井を見上げた経験はありませんか？ あるいは、晴れた日の昼下がりに...

「みんなが眠っている時間に働き、太陽が昇る頃に帰宅する」。 この生活リズムの逆転がもたらす身体的・精神的な負担は、経験した人にしか分かりません。 「夜勤がしん...

夜勤明けの帰り道、朝日が眩しすぎてめまいがしたり、泥のように眠ったはずなのに疲れが全く取れていなかったりすることはありませんか？ 「みんなやっていることだから...

「夜勤明け、泥のように眠っても疲れが取れない」「出勤前になると動悸がする」…… そんな悩みを抱えていませんか？ 多くの人が生活のために、あるいは責任感から夜勤を...